જાત ભાતની વાત, ધર્મ તરફ
જમીન પર બેસીને જમવાના આટલા ફાયદા છે – શું તમને ખબર હતી?

જમીન પર બેસીને જમવાના આટલા ફાયદા છે – શું તમને ખબર હતી?

આધુનિક યુગમાં લોકો ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને જમતા હોય છે તો વળી, કેટલાંક આળસુ લોકો તો ઉભા-ઉભા કે બેડ પર જ જમી લે છે. પરંતુ આ રીતે જમવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ યોગ્ય નથી. આપણા પુર્વજોએ આપેલ પરંપરા દિવસે ને દિવસે ભુલાતી જાય છે. ટેબલ-ખુરશી કરતાંયે જમીન પર બેસીને જમવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે એ વાત સત્ય છે.

જમીન પર બેસીને જમવાના ફાયદા

● જમીન પર બેસી જમવાથી મન એકદમ શાંત રહે છે.

● જમીન પર બેસીને જમવાથી લોહીનું સર્ક્યુલેશન જળવાઈ રહે છે.

● જમીન પર બેસીને જમવાથી પાચન ક્રિયા ઝડપથી થાય છે.

● જમીન પર બેસીને ભોજન લેવાથી માત્ર જમવામા જ ધ્યાન રહે છે, પરિવાર સાથે આત્મિયતા વધે છે અને એકદમ આનંદથી ભોજન લઇ શકાય છે.

● જમીન પર બેસી ભોજન લેવાથી જડપથી ઘડપણ આવતું નથી અને કરોડરજ્જુ અને પીઠ સંબંધિત કોઇ સમસ્યા થતી નથી.

● જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી અપચો, ગેસ અને કબજિયાત જેવી તકલીફો દૂર થાય છે.

● વજન કંટ્રોલમાં રહે છે.

● આયુષ્ય વધે છે.

● એકાગ્રતા વધે છે.

જમવાની સાચી રીત

● પદ્માસન કે સુખાસનની સ્થિતિમાં જમીન પર બેસીને જમવું. આ રીતે બેસીને જમવાથી શરીરમાં લચીલાપણું આવશે અને સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે.

● હંમેશા આરામથી બેસીને જમવું જોઈએ.

● વ્યવસ્થિત ચાવીને જમવાથી પેટ પણ ભરાય છે અને પાચનતંત્ર હેલ્ધી રહે છે.

● જમવામાં બિલકુલ ઉતાવળ કરવી નહીં.

● જમતી વખતે વાતો કરવી નહીં.

● જમતી વખતે ટીવી-મોબાઈલ વગેરેથી દુર રહો.

● પથારી પર કે ઉભા-ઉભા જમવું નહિં.

મિત્રો, તમે પણ આ રીતે જમીન પર બેસીને જમવાની યોગ્ય ટેવ કેળવશો તો થોડાં સમયમાં તમને આ સ્વાસ્થ્ય લાભ દેખાશે.

સંકલન – ઈલ્યાસભાઈ

‘જ્ઞાન સાથે ગમ્મત’ પર પોસ્ટ થયેલ આ વિગત જો તમને ગમે તો જરૂર લાઈક અને શેર કરજો.

Share this Story

Related Posts

ભેળપુરી સમાચારપત્ર

ખટ-મીઠ્ઠી ભેળપુરી હવે સીધા તમારા મેઈલ પર મેળવો.

About Dharmesh Vyas

Dharmesh Vyas

Dharmesh Vyas is a Technocrat but Funny man originally from Rajkot and one of the most popular person on social media like Facebook by running few of his fun pages. Now living in Dubai and one of the co-hosts of this site, Dharmesh Vyas will be a great assert for Bhelpoori.Com in future.

તાજા લેખો

રોજીંદા વપરાશની આ 10 વસ્તુઓ એક્સપાયરી ડેટ સાથે આવે છે – તમે કઈ Expired આઈટમ યુઝ કરો છો?

રોજીંદા વપરાશની આ 10 વસ્તુઓ એક્સપાયરી ડેટ સાથે આવે છે – તમે કઈ Expired આઈટમ યુઝ કરો છો?

કેમ સ્મશાનમાં રહે છે ભોલેનાથ – કેવી રીતે માયાની રચના કરે છે શિવજી એ જાણવા જેવું છે

કેમ સ્મશાનમાં રહે છે ભોલેનાથ – કેવી રીતે માયાની રચના કરે છે શિવજી એ જાણવા જેવું છે

ક્લિક કરીને વાંચો – નવરાત્રીમાં અખંડ દીવો પ્રગટાવતી વખતે શુ કરશો શુ નહી!

ક્લિક કરીને વાંચો – નવરાત્રીમાં અખંડ દીવો પ્રગટાવતી વખતે શુ કરશો શુ નહી!

ગર્ભ ન રહેતો હોય તો ખાવ આ ચમત્કારી ફળ – નિઃસંતાન દંપતિને સંતાન આપતું ચમત્કારી ફળ

ગર્ભ ન રહેતો હોય તો ખાવ આ ચમત્કારી ફળ – નિઃસંતાન દંપતિને સંતાન આપતું ચમત્કારી ફળ

આ છે બોલીવુડની 8 નણંદ-ભોજાઈની જોડી. સગ્ગી બહેનોની જેમ સાથે રહે છે – તમે કેટલીને ઓળખો?

આ છે બોલીવુડની 8 નણંદ-ભોજાઈની જોડી. સગ્ગી બહેનોની જેમ સાથે રહે છે – તમે કેટલીને ઓળખો?

જયારે આટલી મોટી કાર કંપનીના માલિક હેન્રી ફોર્ડને એક ગાડાખેડુએ આપ્યો આ જવાબ

જયારે આટલી મોટી કાર કંપનીના માલિક હેન્રી ફોર્ડને એક ગાડાખેડુએ આપ્યો આ જવાબ

માતાની આ 5 વાત લગભગ દિકરીઓને પસંદ નથી હોતી – ક્લિક કરી વાંચો કઈ છે વાતો

માતાની આ 5 વાત લગભગ દિકરીઓને પસંદ નથી હોતી – ક્લિક કરી વાંચો કઈ છે વાતો

error: Content is protected !!